近日，犍为县“健走天府・万步有约”健步走活动在县城健康主题公园举行。来自县卫生健康局、县疾控中心、县人民医院、县中医医院、县妇幼保健院以及玉津镇卫生院的干部职工共计70余人参加。

活动现场，参与者们身着统一文化衫有序列队集结，个个精神抖擞、身姿挺拔，整装蓄势待发。“出发！”随着口令响起，大家迈着矫健的步伐从健康主题公园出发，沿主题公园健康步道行进，全程约3公里。

“正确的健步走姿势才能起到健身效果，甚至事半功倍。”疾控中心工作人员袁叶告诉记者，健步走的过程中要保持挺胸收腹，双臂自然摆动，落脚遵循脚跟先着地的原则，切忌弯腰驼背或行进速度过快；日常想要完成万步的运动量，可拆分到早、中、晚三个时段分段完成，轻松无负担、更容易长期坚持，适配全年龄段人群。

值得一提的是，活动现场还设置了健康科普宣讲，通过向广大群众讲解健康体重科学自我管理实用知识，普及日常体重管理、合理膳食、规律作息的正确方法，宣传2026年全市减盐减油专项行动，倡导“三减三健”科学健康生活方式理念，引导大家养成少油、少盐、少糖和健康口腔、健康体重、健康骨骼的良好生活习惯。